有酸素運動①～体力も筋力もアップ⤴⤴しよう～

 5月29日金曜日、今宿公民館講堂で

「有酸素運動①

～体力も筋力もアップ⤴⤴しよう～」

が開かれましたよε=ε=٩(๑･∀･)۶

講師は、さいとぴあスポーツトレーナーの方々です

音楽に合わせて～

┌(=^‥^=)┘♪└(=^‥^=)┐♪┌(=^‥^=)┘

身体もほぐれていきますよ～🌟

└(-ω-┌)))))　(((((┐-ω-)┘

みなさん、いきいきしてます✨

₍₍ ᕕ( •̀ㅂ•́)ᕗ⁾⁾₍₍ ᕕ( •̀ㅂ•́)ᕗ⁾⁾₍₍ ᕕ( •̀ㅂ•́)ᕗ⁾⁾

無理のない感じのリズムで

ゆったりと。。

₍₍ ◝( ˘ω˘ )◟ ⁾⁾₍₍ ◝( ˘ω˘ )◟ ⁾⁾

しっかりと有酸素運動をされたようです

参加されたみなさん

とても満足気だったのが良かったです

«\(*´ω`*)/»«\(*´ω`*)/»

«\(*´ω`*)/»

是非、これからも実践していって欲しいですね～✨

「西区暮らしの中の人権講座」のお知らせ

 

上記の日程で、各公演会が行われます

˖✻*˸ꕤ*˸*⋆

お申し込みはこちらよりどうぞ

↓

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詳細をご覧になりたい方はこちらより

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詳細ページ

今宿公民館 ６月のスケジュール

 6月の今宿公民館のスケジュールです

だんだん日差しが厳しくなってきました🌟

気がつくと、脱水してたりするので

みなさん熱中症には気をつけてくださいね

◆◆◆◆　お知らせ　◆◆◆◆

６月より、定例休館日が変更となりました

サークル人権学習

 ５月22日金曜日と、5月28日木曜日には

それぞれサークル人権学習講座が行われました

講師は西区生涯学習課の古賀寛紹氏です

まずは、DVD「家庭の中の人権　カラフル」の視聴です。

主人公と妻、二人の子どもとの生活の中で起こる様々な出来事や人間関係から

人権課題を取り上げたお話です。

最後に、古賀さんからお話があり

無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス）により

直観的に判断をすると差別につながることがあるので、

しっかり考え判断することが大切だとおっしゃっていました。

家庭内で人権について話をするきっかけにしてくださいね～☻̥̥̥̥ღღ

花壇に花が入りましたꕤ୭*

 環境衛生部会さんが公民館の花壇に

花を植えてくれました

可愛い花が咲いていると

気分も華やかな気分になりますねꕤ୭*

環境衛生部会のみなさん

素敵な花壇を有難うございます𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

そして

お疲れさまでしたꔛ‬ꕤ*｡ﾟ

公民館へ足を運んだ折には

是非、ご覧くださいませ～｡❁*.:｡❁

今宿校区社会福祉協議会 総会

 5月２３日　土曜日

今宿公民館講堂にて

今宿校区 社会福祉協議会の総会

が行われました

社会福祉協議会は、民間の社会福祉活動を推進することを目的とした

営利を目的としない民間組織です。

自治協議会、民生委員・児童委員、福祉協力員

社会福祉施設・社会福祉法人等の社会福祉関係者

保健・医療・教育など関係機関の参加・協力のもと

地域の方々のために様々な活動を行っています。

今年度もよろしくお願いいたします。

味噌が出来ました(^^)

5月21日　木曜日は

地域コミュニティ　みそ造り講座の

「味噌分配日」でしたよ～☆彡

1月29日にみんなで仕込んだ味噌

ゆっくりゆっくり発酵と熟成を経て

とうとう樽から出す日が来ました🌟

まずは、分配の準備をバッチリと！！

きちんと計量して分けないと

ケンカになっちゃいます（！？）からね(￣▽￣)

当日も、まめひめの皆さんのご協力の元

発酵が済んで美味しく出来上がった味噌の事を

色々と教わりながらの分配作業です

密閉した袋をあけると

ほんのちょっぴりのカビちゃんが

味噌には当たり前ともいえるカビちゃんですが

これも綺麗に取り除きます

そして、、、

タララ～～ン！

なんと美味しそうな味噌でしょう～♪♬

（音楽スタート）

参加した皆様

美味しく完成した味噌を持ち帰って行かれました

今日はどんな料理に使われるのかな？

･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

美味しいものがある場所では争いごとが起きない。

な～んて説を聞きますが

美味しい味噌でほっこりhappyになってくれると良いですね