７月10日の木曜日には、今熟はつらつ大学にて
「コグニサイズで認知機能低下を予防しよう！」
講座が開かれました～！
講師は健康運動指導士 松原健史氏です
コグニサイズとは…国立長寿医療研究センターが開発した
「運動(エクササイズ)」と「認知課題(コグニション)」
を組み合わせた認知症予防の取り組みの事なんですよ～。
みなさん、元気に楽しくコグニサイズ♥
頭と身体を使うと、夜は心地よい眠りでぐっすりです(^▽^)/
