西区地域保健福祉課主催の
いきいきシニアの運動教室
～フレイル予防～
の４回講座が終了しました
フレイル予防の３つの柱を中心に講話と運動が行われました
１回目 フレイル予防について
２回目 社会参加（人との交流）
３回目 お口の機能（オーラルフレイル予防）
４回目 栄養（食事）
参加された皆さん、とても意欲的でコミュニケーションもバッチリ👍👍
西区地域保健福祉課のフォローを受けながら
今後もみんなで集まって自主活動を続けられる予定です！
