アビスパ de 健康教室 ～地域コミュニティ～

 1月29日（水）雪もちらつく寒い日でしたが、

アビスパ福岡の方が講師の健康教室を開催しました。

講義では、のんびり運動することで　『元気に長生き』

みんなで実践です。

リズムに合わせて踏み台を上がって降りて、無理はしません。

次は、脳トレのジャンケンゲーム、ボールを使ったゲーム、

大いに盛り上がりました。

じんわり汗をかき、外の寒さを忘れて有意義な時間を過ごせました。