今宿公民館では、来たる 6月28日
「必ず来る！南海トラフ大地震、
九州はどうなるか」
と題して講演を行います
いつ起きてもおかしくないと言われている
南海トラフ大地震
その大災害に向けて、その知識や対処だけでなく
日頃から出来る事…などなど
今からでも学べる事は沢山
「いざという時のために」
興味のある方は、今宿公民館までお申し込みください。
2025年6月16日月曜日
2025年6月15日日曜日
「ギターに合わせてみんなで歌おう」
６月１２日、木曜日には、今熟はつらつ大学にて
「ギターに合わせてみんなで歌おう」
講座が開かれましたよ～🌟
講師は田上幸広氏
今熟はつらつ大学生にとっても懐かしいアノ曲・コノ曲を
みなさんと一緒にエンジョイです。
歌う、という事は喉や声帯を鍛え、肺活量を増やし、
心肺機能を活性化させる働きがあります。
また、結果的に脳も活性化し、ストレスの解消にも。。
つまり、楽しく歌う行為はアンチエイジング効果が✨
今熟はつらつ大学の学生さん達、、、
すっかり若返ったかもしれませんね？？
有酸素運動で体力も筋力もアップ⤴⤴しよう
６月１１日の水曜日、今宿公民館では
「有酸素運動で
体力も筋力もアップ⤴⤴しよう」
講座が開かれました(^^)
講師は、さいとぴあの穴井トレーナー♪
↑イキイキ運動
有酸素運動と言っても、運動負荷の強さはひとそれぞれですよね。
↑静かな運動
自分に合ったトレーニングを見つける事がとても大事。
↑瞑想？腹式呼吸？(￣▽￣)
有酸素運動は、内臓脂肪の燃焼にも良いと聞きますね。
健康な毎日を過ごす事は、とてもありがたい事。
７月７日にも、有酸素運動の講座が予定されています。
興味のある方は今宿公民館まで、お申込みください。
2025年6月5日木曜日
「英語であそぼう」 今宿いきいきキッズ
６月４日水曜日は、今宿いきいきキッズにて
「英語であそぼう」が開かれました～★
講師は、徳永子どもプラザの新田さんです(^^♪
音楽に乗って、ぎゅ～～ん！
みんな楽しそう
英語の読み聞かせをじ～っと聞きいる子どもたち♥
文字を見る事、言葉を聞く事
文字も言葉もまだ意味がわからなくても大丈夫
その繰り返しが、子どもの脳を成長させていく事につながるんですね～
2025年6月4日水曜日
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